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紅景天提取物是什么，紅景天提取物都有那些規(guī)格？ 二維碼
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紅景天提取物介紹 紅景天(Rhodiola rosea)是一種緩解壓力的補(bǔ)品，國外也叫arctic root、roseroot、king’s crown和golden root。紅景天提取物的主要含量為紅景天總絡(luò)塞維（rosavins）和紅景天甙（salidroside），提取源于紅景天的干燥根莖，氣香甜、味苦澀、呈棕紅色粉末。 紅景天標(biāo)準(zhǔn)提取物是根據(jù)提取物中所含的總絡(luò)塞維（rosavins）濃度至少必須在 3 %以上，同時會標(biāo)識另一個活性物質(zhì)紅景天甙（salidroside）濃度至少在 0.8 %以上，一般標(biāo)識含 0.8-1 %的紅景天甙（salidroside），既我們常見的紅景天提取物總3%甙1%規(guī)格，而這樣規(guī)格的提取物，提取比例表約為 3 ： 1 ，也就是說三千克的紅景天浸提為一千克的標(biāo)準(zhǔn)提取物，還有一種高含量的規(guī)格，紅景天總絡(luò)塞維（rosavins ）的含量在5%以上，紅景天甙（salidroside）的濃度在2%以上，既紅景天提取物總5%甙2%規(guī)格，這種規(guī)格由于含量高，提取生產(chǎn)工藝更繁雜，因此市場上報價較高，常用的規(guī)格以紅景天提取物總3%甙1%規(guī)格為主。 紅景天已被證實至少有四種主要功效: 提高免疫力功能 保護(hù)心血管 抗抑郁和改善大腦功能 強(qiáng)身健體，抵抗疲勞 研究發(fā)現(xiàn)紅景天含有40多種化合物。在紅景天中發(fā)現(xiàn)的對其藥理作用起作用的活性成分包括絡(luò)塞維(Rosavin)和紅景天甙(Salidroside)。Rosavin是紅景天屬植物家族中唯一的特有成分，而紅景天甙是其他大多數(shù)紅景天屬植物中常見的成分。 紅景天能干什么？ 1.減肥作用 紅景天的許多令人難以置信的特性之一是，它幫助你的身體更有效地燃燒儲存的脂肪作為燃料。我們都知道運(yùn)動——尤其是間歇性運(yùn)動，比如爆發(fā)式訓(xùn)練——可以增加脂肪的流失，但是如果你想要更好的效果，那么考慮服用紅景天和定期鍛煉來加速你的減肥努力。 什么可以幫助紅景天減掉腹部脂肪?某些動物研究發(fā)現(xiàn)，紅景天可能會減少內(nèi)臟白色脂肪組織，增加下丘腦去甲腎上腺素，以幫助預(yù)防飲食引發(fā)的肥胖。 紅景天最活躍的化合物rosavin已被證實會引發(fā)脂肪燃燒反應(yīng)。由于紅景天有助于皮質(zhì)醇水平的正常化，它還可能減少對不健康的“食物”的渴望，并延緩與高皮質(zhì)醇水平(尤其是腹部脂肪)有關(guān)的脂肪積累。 Rosavin的工作原理是刺激一種叫做“激素敏感脂肪酶”的酶，這種酶能夠分解儲存在脂肪組織(腹部區(qū)域)中的脂肪。一些資料顯示，如果你同時服用紅景天提取物和適量運(yùn)動，腹部脂肪的分解會增加更多。 2.增加能量和運(yùn)動表現(xiàn) 研究表明，如果你正在尋找一種自然的方式來增加能量和提高運(yùn)動成績，那么紅景天可能適合你。今天，紅景天最受歡迎的用途之一是增加能量、耐力和力量。 紅景天可以通過增加紅細(xì)胞數(shù)量和降低氧化損傷來提高你的任力和耐力。紅細(xì)胞(Red blood cells, RBC)是向肌肉輸送氧氣的細(xì)胞，紅細(xì)胞的數(shù)量越多，可以顯著提高運(yùn)動員的競技水平，有助于延緩疲勞。紅景天通過促進(jìn)促紅細(xì)胞生成素(也稱促紅細(xì)胞生成素)來促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。 2004年發(fā)表在《國際運(yùn)動營養(yǎng)與運(yùn)動代謝雜志》(International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism)上的一項研究表明，紅景天具有抗炎功效，可以幫助肌肉快速恢復(fù)，提高耐力。另一項在動物身上進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充紅景天可以讓動物多游25%的距離，從而提高耐力。這種改善是因為紅景天能夠增加ATP的合成，而ATP對于細(xì)胞能量至關(guān)重要。 3.強(qiáng)身健體，抵抗疲勞 你不必成為一名運(yùn)動員就能體驗到紅景天的好處。它不僅可以幫助減少身體疲勞，還可以減少精神疲勞和諸如腦霧或注意力不集中等癥狀。紅景天也經(jīng)常被用來幫助人們克服由于低強(qiáng)度，但頻繁的運(yùn)動或運(yùn)動而造成的疲憊。無論你是全職媽媽、企業(yè)高管還是學(xué)生，你都會很高興地發(fā)現(xiàn)紅景天可以提高工作表現(xiàn)，并有助于減少睡眠不足對身體的影響。 根據(jù)作者和自然療法醫(yī)師Tori Hudson的說法，紅景天可以開給病人有幾個原因，包括幫助治療腎上腺疲勞、慢性疲勞、從鍛煉中恢復(fù)不良以及身體/運(yùn)動表現(xiàn)問題。 2012年，一項針對紅景天抗疲勞作用的11項隨機(jī)對照試驗的系統(tǒng)性綜述發(fā)現(xiàn)，“一些證據(jù)表明，紅景天可能有助于提高身體表現(xiàn)，緩解精神疲勞。”然而，研究人員指出，“方法上的缺陷限制了對療效的準(zhǔn)確評估”，因此需要進(jìn)一步的研究。 4.有助于降低皮質(zhì)醇 人們求助于像紅景天這樣的適應(yīng)性草藥的主要原因之一是為了幫助平衡皮質(zhì)醇水平，這有助于減緩與年齡相關(guān)的癥狀，改善容貌和感覺。當(dāng)你的神經(jīng)系統(tǒng)因為每天的壓力而進(jìn)入“戰(zhàn)斗或逃跑”模式時，紅景天可以幫助你平靜你的身體。 當(dāng)皮質(zhì)醇激素在很長一段時間內(nèi)保持在高水平時，比如由于情緒或身體上的壓力，它會導(dǎo)致你出現(xiàn)與壓力相關(guān)的癥狀，比如: 血糖降低 腹部體重增加 甲狀腺問題 荷爾蒙失調(diào) 免疫力下降 通過保持皮質(zhì)醇水平的平衡，你可以通過多種方式改善你的健康狀況，尤其是當(dāng)你覺得自己年輕、有活力的時候。長時間的高皮質(zhì)醇水平可能導(dǎo)致加速衰老的跡象，更高的社會壓力，較差的認(rèn)知能力，大腦記憶相關(guān)結(jié)構(gòu)的萎縮，體重增加和疲憊——這正是紅景天能夠有效抗衰老的原因。 5.抗抑郁和改善大腦功能 紅景天的另一個令人驚訝的好處是，它被證明有助于改善認(rèn)知功能和幫助作為抑郁癥的自然療法。 紅景天可能有助于提高你的神經(jīng)細(xì)胞(大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的細(xì)胞)的敏感性，包括兩種神經(jīng)遞質(zhì)血清素和多巴胺。這些神經(jīng)遞質(zhì)以增強(qiáng)注意力、記憶力、愉悅感和整體情緒改善而聞名——這使得它們對于預(yù)防焦慮和抑郁非常重要。在動物研究中，紅景天還被證明有助于修復(fù)海馬區(qū)的受損神經(jīng)元。海馬區(qū)被認(rèn)為是大腦中負(fù)責(zé)情緒、記憶和自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的區(qū)域。 許多功能性醫(yī)學(xué)醫(yī)生把紅景天作為抗抑郁藥物的天然有效替代品。這是因為紅景天可能會增加多巴胺的敏感度，而多巴胺已被證明可以改善情緒，并有助于對抗對食物的渴望和上癮。 在一項對150名抑郁癥患者進(jìn)行的臨床試驗中，參與者被給予了為期一個月的紅景天。在試驗結(jié)束時，三分之二的人完全緩解了抑郁癥狀，白天的虛弱程度也大大改善了。 2015年，國家補(bǔ)充與綜合健康中心(NCCIH)支持的另一項小型研究，對58名患有輕度至中度重度抑郁癥的成年人進(jìn)行了紅景天抗抑郁藥舍曲林(常用于治療抑郁癥)和安慰劑的測試。結(jié)果表明，所有的治療方法在減輕抑郁癥狀方面都同樣有效(在研究結(jié)束時，兩組之間沒有發(fā)現(xiàn)顯著差異)，但服用紅景天的參與者比服用舍曲林的參與者副作用更少。 紅景天的活性成分主要包括絡(luò)塞維和紅景天甙 西安天葉生物紅景天提取物的主要規(guī)格如下： |